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Pahmaier, Iris: Step-Aerobic
Step-Aerobic , Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt.
Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können. , Zündspulen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 8. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180312, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Pahmaier, Iris~Niederbäumer, Corinna, Auflage: 18008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Abbildungen: 208 Farbfotos, 33 farbige Tabellen, 19 farbige Illustrationen, Keyword: theoretischer Teil; praktischer Teil; Stepper; Aerobic; Trainingsmöglichkeiten; Programmaufbau; Lehr- und Vermittlungsmethoden; Basisschritte; Schrittkombinationen; Armbewegungen; Armmuster; Übungsleiter, Fachschema: Aerobic - StepAerobic~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 17, Gewicht: 567, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A9904073, Vorgänger EAN: 9783898990400 9783891247983 9783891243541, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Showgear Aerobic Belt Bag
Die 'Showgear Aerobic Belt Bag' - Ein Must-Have für Ihre Sportveranstaltungen! Halten Sie Ihre wichtigen Gegenstände beim Aerobic-Training sicher verstaut mit dem 'Showgear Aerobic Belt Bag'. Mit einer Höhe von 105 mm, einer Breite von 75 mm und einer Länge von 30 mm bietet dieser Gürteltasche genügend Platz für Ihre Wertsachen. Mit diesem praktischen Begleiter haben Sie Ihre Hände frei und können sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren. Verlieren Sie nie wieder Ihre Schlüssel, Ihr Handy oder Ihre Kopfhörer während Ihrer Sportveranstaltungen!
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Showgear Aerobic Arm BagDas 'Showgear Aerobic Arm Bag' ist ein unverzichtbares Accessoire für alle Aktiven auf Ihrer nächste Veranstaltung! Höhe: 105 mm Breite: 75 mm Länge: 30 mm Mit diesem Armbeutel haben Sie Ihre wichtigen Utensilien immer griffbereit und können sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren. Holen Sie sich den 'Showgear Aerobic Arm Bag' noch heute und seien Sie optimal ausgestattet!17,73 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Showgear Gear Bag Large Softcase / Transporttasche (Bag)Showgear Gear Bag Large Softcase / Transporttasche (Bag) Die Showgear Gear Bag Large ist eine robuste Tasche mit einem Hauptfach und einer vorderen Tasche, die für den allgemeinen Gebrauch bestimmt ist. Sie verfügt über eine gepolsterte Innenseite mit weichem Futter, um den Inhalt vor Beschädigungen zu schützen. Das Hauptfach kann mit den drei gepolsterten Trennwänden, die mit Klettband an den Seiten befestigt werden können, nach Bedarf unterteilt werden. Das strapazierfähige Cordura-Material ist äußerst widerstandsfähig und wasserabweisend. Sie verfügt über ein Kartenfach für den Personalausweis und einen doppelten Reißverschluss für einfachen Zugriff. Mit breitem Schultergurt, einer Trolley-Tasche und zwei Tragegriffen, die mit Klettverschlüssen zusammengeschnallt werden können. Features Strapazierfähiges, wasserabweisendes Cordura-Gewebe Gepolsterte Fächer und 3 herausnehmbare gepolsterte Trennwände Doppelter Reißverschluss für einfachen Zugang Vordere Tasche Schulterriemen und zwei Tragegriffe Technische Daten Stoff: Cordura Farbe: schwarz Maße (LxHxB): 320x390x600mm Gewicht: 2,16kg147,91 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Showgear Gear Bag Small Softcase / Transporttasche (Bag)Showgear Gear Bag Small Softcase / Transporttasche (Bag) Die Showgear Gear Bag Small ist eine robuste Tasche mit einem Haupt- und einem Seitenfach für den allgemeinen Gebrauch. Sie verfügt über eine gepolsterte Innenseite mit einem weichen Futter, um den Inhalt vor Beschädigungen zu schützen. Das starke Cordura-Material ist sehr strapazierfähig und wasserabweisend. Sie verfügt über ein Kartenfach für den Personalausweis und einen doppelten Reißverschluss für einfachen Zugriff. Die beiden Tragegriffe können mit Klettverschlüssen zusammengeschnallt werden. Features Strapazierfähiges, wasserabweisendes Cordura-Gewebe Gepolstertes Innenfutter Doppelter Reißverschluss für einfachen Zugang Seitentasche Technische Daten Farbe: schwarz Stoff: Cordura Maße (LxHxB): 480x250x340mm Gewicht: 0,82kg92,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Showgear Gear Bag Medium Softcase / Transporttasche (Bag)Showgear Gear Bag Medium Softcase / Transporttasche (Bag) Die Showgear Gear Bag Medium ist eine robuste Tasche mit einem Hauptfach und einer vorderen Tasche, die für den allgemeinen Gebrauch bestimmt ist. Sie verfügt über eine gepolsterte Innenseite mit weichem Futter, um den Inhalt vor Beschädigungen zu schützen. Das Hauptfach kann mit den drei gepolsterten Trennwänden, die mit Klettband an den Seiten befestigt werden können, nach Bedarf unterteilt werden. Das strapazierfähige Cordura-Material ist äußerst widerstandsfähig und wasserabweisend. Sie verfügt über ein Kartenfach für den Personalausweis und einen doppelten Reißverschluss für einfachen Zugriff. Mit breitem Schultergurt, einer Trolley-Tasche und zwei Tragegriffen, die mit Klettverschlüssen zusammengeschnallt werden können. Features Strapazierfähiges, wasserabweisendes Cordura-Gewebe Gepolsterte Fächer und 3 herausnehmbare gepolsterte Trennwände Doppelter Reißverschluss für einfachen Zugang Vordere Tasche Schulterriemen und zwei Tragegriffe Technische Daten Stoff: Cordura Farbe: Schwarz Maße (LxHxB): 430x360x280mm Gewicht: 1,76kg125,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Showgear Gear Bag 1 für Stroboskope & Moonflowers
Showgear Gear Bag 1 für Stroboskope & Moonflowers Diese Tasche bietet nicht nur ausreichend Platz für deine Geräte, sondern schützt sie auch optimal vor Stößen und Kratzern. Features Professionelle Transporttasche Leichtes Nylon Hochbelastbarer Reißverschluss zur Sicherung von Wertgegenständen Konzipiert für unterwegs 1 Seitentasche mit Reißverschluss für Zubehör Etikettenraum für Produkt-/Namensetikett Technische Daten Stoff: Nylon Farbe: Schwarz Gear Bag: Ja Reißverschluss: Ja Platz für Tourenlabel: Ja Einziehbarer Griff: Nein Zubehörtasche: Ja Maße(BxTxH): 240x240x360mm Gewicht: 0.49kg
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Pahmaier, Iris: Step-AerobicStep-Aerobic , Das Buch, das einen theoretischen und praktischen Teil umfasst, wendet sich an alle, die an den vielseitigen Einsatzmöglichkeiten des Stepgeräts für ein funktionelles Fitness- und Gesundheitstraining interessiert sind. Der Theorieteil gibt einen Überblick über Ziele, Trainingsmöglichkeiten, Programmaufbau sowie Lehr- und Vermittlungsmethoden. Im umfassenden Praxisteil werden Basisschritte, Schrittkombinationen, Armbewegungen und Armmuster dargestellt und als Standardtechniken mit gebräuchlichen Begrifflichkeiten unterlegt. Der Technikteil wird mit der Beschreibung funktioneller Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit und am Stepgerät abgerundet. Die ausgearbeiteten Step-Aerobic-Programme zielen zum einen auf das Training der allgemeinen dynamischen Ausdauer und Koordination ab; zum anderen werden Programme vorgestellt, die darüber hinaus auch die Kraft und Beweglichkeit trainieren. Die Programme sind so konzipiert, dass sie direkt in die Unterrichtspraxis übertragen werden können. , Zündspulen > Zünd- & Glühanlagen , Auflage: 8. Auflage, Erscheinungsjahr: 20180312, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wo Sport Spass macht##, Autoren: Pahmaier, Iris~Niederbäumer, Corinna, Auflage: 18008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 247, Abbildungen: 208 Farbfotos, 33 farbige Tabellen, 19 farbige Illustrationen, Keyword: theoretischer Teil; praktischer Teil; Stepper; Aerobic; Trainingsmöglichkeiten; Programmaufbau; Lehr- und Vermittlungsmethoden; Basisschritte; Schrittkombinationen; Armbewegungen; Armmuster; Übungsleiter, Fachschema: Aerobic - StepAerobic~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 238, Breite: 164, Höhe: 17, Gewicht: 567, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A9904073, Vorgänger EAN: 9783898990400 9783891247983 9783891243541, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Showgear Aerobic Belt BagDie 'Showgear Aerobic Belt Bag' - Ein Must-Have für Ihre Sportveranstaltungen! Halten Sie Ihre wichtigen Gegenstände beim Aerobic-Training sicher verstaut mit dem 'Showgear Aerobic Belt Bag'. Mit einer Höhe von 105 mm, einer Breite von 75 mm und einer Länge von 30 mm bietet dieser Gürteltasche genügend Platz für Ihre Wertsachen. Mit diesem praktischen Begleiter haben Sie Ihre Hände frei und können sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren. Verlieren Sie nie wieder Ihre Schlüssel, Ihr Handy oder Ihre Kopfhörer während Ihrer Sportveranstaltungen!21,30 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Showgear Gear Bag Medium Softcase / Transporttasche (Bag)Showgear Gear Bag Medium Softcase / Transporttasche (Bag) Die Showgear Gear Bag Medium ist eine robuste Tasche mit einem Hauptfach und einer vorderen Tasche, die für den allgemeinen Gebrauch bestimmt ist. Sie verfügt über eine gepolsterte Innenseite mit weichem Futter, um den Inhalt vor Beschädigungen zu schützen. Das Hauptfach kann mit den drei gepolsterten Trennwänden, die mit Klettband an den Seiten befestigt werden können, nach Bedarf unterteilt werden. Das strapazierfähige Cordura-Material ist äußerst widerstandsfähig und wasserabweisend. Sie verfügt über ein Kartenfach für den Personalausweis und einen doppelten Reißverschluss für einfachen Zugriff. Mit breitem Schultergurt, einer Trolley-Tasche und zwei Tragegriffen, die mit Klettverschlüssen zusammengeschnallt werden können. Features Strapazierfähiges, wasserabweisendes Cordura-Gewebe Gepolsterte Fächer und 3 herausnehmbare gepolsterte Trennwände Doppelter Reißverschluss für einfachen Zugang Vordere Tasche Schulterriemen und zwei Tragegriffe Technische Daten Stoff: Cordura Farbe: Schwarz Maße (LxHxB): 430x360x280mm Gewicht: 1,76kg125,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Showgear Gear Bag 1 für Stroboskope & MoonflowersShowgear Gear Bag 1 für Stroboskope & Moonflowers Diese Tasche bietet nicht nur ausreichend Platz für deine Geräte, sondern schützt sie auch optimal vor Stößen und Kratzern. Features Professionelle Transporttasche Leichtes Nylon Hochbelastbarer Reißverschluss zur Sicherung von Wertgegenständen Konzipiert für unterwegs 1 Seitentasche mit Reißverschluss für Zubehör Etikettenraum für Produkt-/Namensetikett Technische Daten Stoff: Nylon Farbe: Schwarz Gear Bag: Ja Reißverschluss: Ja Platz für Tourenlabel: Ja Einziehbarer Griff: Nein Zubehörtasche: Ja Maße(BxTxH): 240x240x360mm Gewicht: 0.49kg33,08 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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